緊張する場面でリラックスする方法

今日は緊張する場面でリラックスする方法についてです。 ビジネスで商談やプレゼンなど緊張する場面ってありますよね。 そんなときに効果的な3つの方法をお伝えします。 仙骨を立てる 深呼吸をする 丹田を意識する   …

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