笑顔は自分をハッピーにする

記事の監修

株会会社村上経営研究所
代表取締役社長/マネジメント・アーキテクト
「マネジメントに生かす17の原理・原則」「研ぎ澄ます経営」著者村上 隆昭

経営コンサルタントとして26年以上、人材育成・組織開発・経営者支援に携わる。建築士としての構造思考と感情・行動の知見を融合し、「人と企業の生かせいのち」を軸に、本質的な意思決定と持続的な組織成長を支援している。

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笑顔が大事だってよく言われますよね。

みなさんは自然な笑顔のつくり方ってしっていますか？

今日は笑顔をつくる3つのポイントをお伝えします。

ポイントは次の3つ

1. 鏡を見る
2. いの音
3. LOVE＆LIKE

では一つ目から

鏡を見るのは基本ですよね。

自分の表情がどうなっているか、鏡を使って笑顔の練習をしましょう。

基本中の基本です。

2つ目

こポイントです。

鏡を見ながら「い」と言って見てください。

これが笑顔のポイントになります。

「い」の音が口角を上げる秘訣です。

ハワイ、ウイスキーなど最後に「い」の音が来る言葉を使って練習をしましょう。

そして気持ち意識して口角を上げるともっと効果的です。

最後にLOVE&LIKE

1.2をやって気づいたことありますか？

ここで気にして欲しいことは目です。

目が笑っていない笑顔ほど怖いものはありません。

最後のLOVE＆LIKEは笑顔の秘訣といってもいいと思います。

好きな人、や好きなものをイメージして下さい。

そうすると微妙な変化ですが目がかわりますよね。

目は心に連動しています。

心の中で楽しいことや好きなことや好きな人をイメージするだけです。

もし、嫌なことや嫌いな人と会ってもこの3つのポイントをしっているだけで笑顔が変わってきてきます。

もし相手に気づかれたらって？大丈夫です。

相手にはあなたが何をイメージしているかわかりませんから。