アンガーマネジメントの入門講座です。テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べます。

【こんな方にお勧めです】

イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
毎日のイライラから解放されたい
人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
近くにすごく怒る人がいて困っている
毎日のストレスを減らしたい
自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
家族や職場の人間関係を良好にしたい
アンガーマネジメントに興味がある
アンガーマネジメントの基本を学んでみたい　等々

【講座内容】

アンガーマネジメントとは
怒りとは
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム
問題となる4つの怒り
3つのコントロール
怒りの連鎖を断ち切ろう

【受講時間】

90分

【受講料】

3,300円（税込）

【お支払方法】

当日現金
銀行振込
クレジットカード（VISA/Master/AMEX）

※オプションでアンガーマネジメント診断を受検することが出来ます

・基礎診断　1,100円
・総合診断　2,200円
・子ども診断　2,200円
・相性診断　2,200円

※相性診断は診断する２名の総合診断が必要です。

アンガーマネジメント手帳を使って、21日間アンガーマネジメントトレーニングを学ぶ講座です。講座受講により、自分でどのようにアンガーマネジメントのトレーニングを重ねればよいのか理解し、21日間かけて実践できるようになります。講座ではアンガーマネジメントの10コのトレーニングを学びます。

アンガーマネジメント手帳を使い、アンガーマネジメントを実際にトレーニングしながら身につけていく講座です。

受講に当たっては、アンガーマネジメント手帳を事前に購入していただくことが必要です。
アンガーマネジメント手帳はAmazonでお買い求めできます.

【こんな方にお勧めです】

アンガーマネジメントをもう少し詳しく学びたい
アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
アンガーマネジメント入門講座を受講済の方

【アンガーマネジメントトレーニング講座学習内容】

１． アンガーマネジメントとは？

アンガーマネジメントとは
怒りとは
私たちを怒らせるものの正体
アンガーマネジメント３つのコントロール

２．アンガーマネジメント21日間トレーニング

自分でアンガーマネジメントの21日間トレーニングができるようになるためのプログラムです。
アンガーマネジメントの10のテクニックを学びます。

ミラクルデイエクササイズ
変化ログ
アンガーログ
３つのコントロール
ハッピーログ
べきログ
一週間の振り返り
サクセスログ
ブレイクパターン
３コラムテクニック

【講座時間】

3時間

【受講料】

11,000円（税込）

※別途アンガーマネジメント手帳が必要となります。

【お支払方法】

当日現金
銀行振込
クレジットカード（VISA/Master/AMEX）

※オプションでアンガーマネジメント診断を受検することが出来ます

基礎診断　1,100円（税込）
総合診断　2,200円（税込）
子ども診断　2,200円（税込）
相性診断　2,200円（税込）

※相性診断は診断する２名の総合診断が必要です。

アンガーマネジメントの叱り方の基本を学べます。
「叱ることはOKだが、他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を90分で学び、理解することを目指します。

【こんな方にお勧めです】

企業の管理職の方はもちろんのこと、子育て中の方、上手に怒っていることが伝えられない方、コミュニケーションに苦手意識のある方はぜひご受講ください。

【アンガーマネジメント叱り方入門講座の内容】

叱ることのプラス、マイナス面
叱らないことのプラス、マイナス面
アンガーマネジメントとは
怒りとは
問題となる4つの怒り
私たちを怒らせるものの正体
“べき”の境界線
叱っても好かれる人、嫌われる人
叱ることが下手になる悪循環
“叱る”を再定義する
悪い叱り方の例（態度）
悪い叱り方の例（NGワード）
上手な叱り方
3つの普段からできる叱るトレーニング etc.

【受講時間】

90分

【受講料】

3,300円（税込）

【お支払方法】

当日現金
銀行振込
クレジットカード（VISA/Master/AMEX）

※オプションでアンガーマネジメント診断を受検することが出来ます。

基礎診断　1,100円（税込）
総合診断　2,200円（税込）
子ども診断　2,200円（税込）
相性診断　2,200円（税込）

※相性診断は診断する２名の総合診断が必要です。

基礎的な法的知識に加えて、アンガーマネジメントを学ぶことでどのようにパワハラ防止につなげられるのか、その考え方、具体的なテクニック等を学んでいただきます。

【次の方にオススメの講座です】

企業で人事、総務、管理職をされている方
職場での人間関係に課題を抱えている方
職場での人間関係を良好に保ちたいと考えている方
アンガーマネジメント的チームビルディングを学びたい方

【アンガーマネジメントパワーハラスメント防止入門講座の内容】

パワーハラスメントとは
パワーハラスメントの6類型
パワーハラスメント法制度の動き
パワーハラスメントに関するアンケート調査結果
パワーハラスメントを防止するために
アンガーマネジメントとは
私たちを怒らせるもの
怒りが生まれるメカニズム
アンガーマネジメント的組織づくり
アンガーマネジメントによるパワーハラスメント防止の効果 etc.

【受講時間】

90分

【受講料】

3,300円（税込）

【お支払方法】

当日現金
銀行振込
クレジットカード（VISA/Master/AMEX）

※オプションでアンガーマネジメント診断を受検することが出来ます。

基礎診断　1,100円
総合診断　2,200円
子ども診断　2,200円
相性診断　2,200円

※相性診断は診断する２名の総合診断が必要です。

怒りの感情の特徴、傾向などを診断することのできるアンガーマネジメント診断（無料診断、基礎診断、総合診断、子供診断）システムを使えるようになるための講座です。

受講後、会員（別途月額利用料有り）になることで自由にアンガーマネジメント診断システムを利用することができるようになります。

【こんな方にお勧めです】

社内でアンガーマネジメント診断を使ってみたい
研修、コーチング、カウンセリング等でアンガーマネジメント診断を使ってみたい
営業ツールとしてアンガーマネジメント診断を活用したい

【アンガーマネジメント診断講座の内容】

１．アンガーマネジメントとは

アンガーマネジメントとは
怒りとは
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム
問題となる4つの怒り
自己診断してみよう

２．アンガーマネジメント診断

本講座は無料診断、基礎診断、総合診断、子供診断の4つの診断、11の怒りの項目について学びます。

基礎診断（怒りの強度、持続性、頻度、耐性、攻撃性を診断）
総合診断（基礎診断の内容に加えて、6つの特徴的な怒りの感情のくせを診断）
子供診断（熱血柴犬タイプ、白黒パンダタイプ、俺様ライオンタイプ、頑固ヒツジタイプ、慎重ウサギタイプ、自由ネコタイプなどの動物キャラクターで、子供の怒りの感情のくせをわかりやすく診断することができます）

【受講時間】

2時間

【受講料】

11,000（税込）

【お支払方法】

当日現金
銀行振込
クレジットカード（VISA/Master/AMEX）

※オプションでアンガーマネジメント診断を受検することが出来ます。

基礎診断　1,100円（税込）
総合診断　2,200円（税込）
子ども診断　2,200円（税込）
相性診断　2,200円（税込）

※相性診断は診断する２名の総合診断が必要です。