アンガーマネジメント

アンガーマネジメントでより良い人生を!

アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで始まったとされる怒り感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。

皆さんは怒りの感情で後悔したことはありませんか?

  • 言わなくてもいい一言をいってしまった
  • 怒って人間関係がギクシャクした。
  • 些細なことで強く怒りすぎた。
  • 怒った後に罪悪感を感じる
  • 怒れずにモヤモヤして後悔する

アンガーマネジメントは誰にもある怒り感情との付き合い方を学ぶ講座です。

怒りの感情はエネルギです。そのエネルギーの使い方で人生が変わります。

怒りの感情と上手に付き合えるようになると、人生そのものが好転し始めます。

まずはご自身の怒りの感情と向き合ってみませんか、きっと新しい自分に気づけると信じています。

※アンガーマネジメントは年齢、性別、職業に関係なくどなたでも受講することが出来ます。

アンガーマネジメントで得られる3つの効果

怒りに振り回されなくなる

怒りで後悔する要因の一つに、怒ることと怒らない事の基準があいまいであることがあげられます。アンガーマネジメントは怒る必要があることと、怒る必要がないことを線引きして考えていきます。今まで怒って後悔していたこと、怒らずに後悔していたことが軽減され、怒りに振り回されなくなります。

コミュニケーション力向上

自分に怒りの感情があるように、相手にも怒りの感情があります。アンガーマネジメントは、自分の怒りの感情を理解するとに役立ちます。
自分の気持ちが分かるようになると、相手の気持ちを考えらるようになり、コミュニケーションの取り方、質が変わってきます。

感情表現が豊かになる

アンガーマネジメント怒らないことを目指してはいません。怒ってもいいというスタンスです。自分が怒りを感じている事、怒っていることを相手に上手に伝えられるようになります。怒りの感情にフォーカスすることで、他の感情表現も上手に伝えられるようになっていきます。

アンガーマネジメント各種講座

一般向け公開講座

資格認定講座

講 師

AMTP 村上隆昭

村上 隆昭(むらかみ たかあき)

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 認定

【所有資格】

  • アンガーマネジメントファシリテーター®
  • アンガーマネジメントコンサルタント®
  • アンガーマネジメントトレーナー®
  • アンガーマネジメントアドバイザー®
  • アンガーマネジメント叱り方トレーナー®
  • アンガーマネジメントパワーハラスメント防止アドバイザー®
  • アンガーマネジメント×怒らない体操インストラクター®
  • アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー®
  • アンガーマネジメントティーンインストラクタートレーナー®

アンガーマネジメント講座開日程

会 場

【住所】
〒800-0237
福岡県北九州市小倉南区中貫1丁目20番58号

株式会社 村上経営研究所 会議室

最寄り駅 JR日豊線 下曽根駅 車で約5分

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