今日は怒はエネルギーというテーマです。 アンガーマネジメントでは怒りの性質を学びます。 その理由は怒りは両刃のパワーを持っているからです。 そのまま吐き出してしまえば自分や他人を傷つける破壊のエネルギーになってしまいますが、うまくコントロールすれば創造のエネルギーやモチベーションになります。