笑顔は自分をハッピーにする

笑顔が大事だってよく言われますよね。

みなさんは自然な笑顔のつくり方ってしっていますか？

今日は笑顔をつくる3つのポイントをお伝えします。

 

ポイントは次の3つ

1. 鏡を見る
2. いの音
3. LOVE＆LIKE

 

では一つ目から

鏡を見るのは基本ですよね。

自分の表情がどうなっているか、鏡を使って笑顔の練習をしましょう。

基本中の基本です。

 

2つ目

こポイントです。

鏡を見ながら「い」と言って見てください。

これが笑顔のポイントになります。

「い」の音が口角を上げる秘訣です。

ハワイ、ウイスキーなど最後に「い」の音が来る言葉を使って練習をしましょう。

そして気持ち意識して口角を上げるともっと効果的です。

 

最後にLOVE&LIKE

1.2をやって気づいたことありますか？

 

ここで気にして欲しいことは目です。

 

目が笑っていない笑顔ほど怖いものはありません。

最後のLOVE＆LIKEは笑顔の秘訣といってもいいと思います。

 

好きな人、や好きなものをイメージして下さい。

そうすると微妙な変化ですが目がかわりますよね。

 

目は心に連動しています。

 

心の中で楽しいことや好きなことや好きな人をイメージするだけです。

もし、嫌なことや嫌いな人と会ってもこの3つのポイントをしっているだけで笑顔が変わってきてきます。

 

もし相手に気づかれたらって？大丈夫です。

 

相手にはあなたが何をイメージしているかわかりませんから。