笑顔は自分をハッピーにする

笑顔が大事だってよく言われますよね。

みなさんは自然な笑顔のつくり方ってしっていますか?

今日は笑顔をつくる3つのポイントをお伝えします。

 

ポイントは次の3つ

  1. 鏡を見る
  2. いの音
  3. LOVE&LIKE

 

では一つ目から

鏡を見るのは基本ですよね。

自分の表情がどうなっているか、鏡を使って笑顔の練習をしましょう。

基本中の基本です。

 

2つ目

こポイントです。

鏡を見ながら「い」と言って見てください。

これが笑顔のポイントになります。

「い」の音が口角を上げる秘訣です。

ハワイ、ウイスキーなど最後に「い」の音が来る言葉を使って練習をしましょう。

そして気持ち意識して口角を上げるともっと効果的です。

 

最後にLOVE&LIKE

1.2をやって気づいたことありますか?

 

ここで気にして欲しいことは目です。

 

目が笑っていない笑顔ほど怖いものはありません。

最後のLOVE&LIKEは笑顔の秘訣といってもいいと思います。

 

好きな人、や好きなものをイメージして下さい。

そうすると微妙な変化ですが目がかわりますよね。

 

目は心に連動しています。

 

心の中で楽しいことや好きなことや好きな人をイメージするだけです。

もし、嫌なことや嫌いな人と会ってもこの3つのポイントをしっているだけで笑顔が変わってきてきます。

 

もし相手に気づかれたらって?大丈夫です。

 

相手にはあなたが何をイメージしているかわかりませんから。

投稿者プロフィール

Takaaki Murakami
Takaaki Murakami
株式会社 村上経営研究所 代表取締役
公益財団法人 日本生産性本部 認定経営コンサルタント

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
認定
 アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル™️
 アンガーマネジメントシニアファシリテーター™
 アンガーマネジメントコンサルタント™
 アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー™
 アンガーマネジメントアドバイザー™
 アンガーマネジメント叱り方トレーナー™
 アンガーマネジメント✕怒らない体操インストラクター™
 アンガーマネジメントティーンインストラクタートレーナー™
 アンガーマネジメントトレーナー™

一般社団法人 日本ノートメソッド協会
認定
 方眼ノートトレーナー(マスターナビゲーター)

一般社団法人 ビジネスモデルイノベーション協会
認定
 ジュニアコンサルタント

ライフロジック・パートナー™

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